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【特徴】 HD-SDIカメラ16台を接続可能最大200万画素で録画しますHDMI出力端子搭載最大録画解像度は1920×1080(1080p)で録画可能パスワード管理機能搭載インターネットを使用した 遠隔監視対応遠隔監視ソフトウェアはWindowsXP・Vista・7 に対応USBフラッシュメモリーを使用したバックアップが可能PC・スマートフォン・iPadでの遠隔監視可能HDMI出力対応リモコン(付属)・USBマウス(付属)での操作が可能本体メニューは多国言語に対応★超高性能・UPNP対応HD-SDIレコーダー★PC・スマホ対応!遠隔監視機能搭載!★高画質フルハイビジョン解像度商品名WTW-DH2322FA【映像】映像入力HD-SDI 16入力(BNCJ端子)映像出力1メイン HDMI出力 (HDMI端子) ⁄  VGA出力(ミニD-SUB15pin 1280×1024)映像確認用出力(BNCJ端子)※同時出力可能(コネクター同士が干渉しない場合)出力解像度(HDMI ⁄ VGA)1920×1080、1440×900、1366×768、1280×1024、1280×800、1024×768HDMI出力有【音声】音声入力16入力(RCAJ端子)音声出力1出力(RCAJ端子)【システム】SATAデバイスSATA(内蔵HDD×4) ※各最大4TB 合計16TBまで搭載可能外付けHDD無センサー入・出力16入力(ノーマルオープン) ・ 16出力(リレー出力)PTZRS485/422USB前面パネル USB2.0×2後面パネル USB2.0×2※マウス操作・USBフラッシュメモリによるバックアップ操作外形寸法442(W)×90(H)×372(D)mm重量約6.8kg電源最大60W表示フレームレートNTSC:120fps【表示】表示解像度HDMI出力:1920×1080(1080p)D-SUB15pin出力:1280×1024シークエンス機能各チャンネル設定可能 スイッチング時間 3,5,10,15,20,30,45,60秒で設定可能表示モード全画面/4分割画面/9分割画面/16分割画面/オートシーケンス【録画】映像圧縮H.264録画解像度1920×1080(1080p)/1280×720(720p)/(960H)(4CIF)/(2CIF)/(CIF)録画画質超高画質/高画質/標準画質/低画質録画モード常時録画/スケジュール録画/モーション録画/センサー録画録画フレームレート録画チャンネルの合計で640fps(NTSC)(60fps使用時は、1ch~4ch、5ch~8ch、9ch~12ch、13ch~16chの各グループ毎の合計160fpsとなります)アラーム後録画時間1秒,5秒,10秒,30秒,1分,3分,5分,10分,20分,30分で設定可能アラーム前録画機能1秒,5秒,10秒,30秒,1分,3分,5分,10分,20分,30分で設定可能アラームインターバル機能無【再生】再生時画面表示各チャンネルフルスクリーン/4分割表示/9分割表示/16分割表示/オートシーケンス再生画面検索方法カレンダーから日付・時間/イベント検索/インスタント検索/ブックマーク検索再生時デジタルズーム範囲指定式 ※マウス操作再生スピードREW・FF(×1 ~ ×128)/コマ送り/一時停止保存媒体HDD【ネットワーク】ネットワークインターフェイスギガビットイーサネットプロトコルTCP/IP,DHCP,DDNS,PPPoE,E-mailに対応アプリケーションVISTA/7/8/8.1接続ユーザー数16ユーザーCMS有対応携帯電話端末スマートフォン(iPhone/Android端末)イベント送信E-mail検索再生カレンダーからの日時検索 / イベント検索【バックアップ】バックアップインターフェイスUSB2.0、ネットワーク音声バックアップ有ネットワークバックアップ有バックアップデバイスネットワークバックアップ/USBフラッシュメモリーファイル形式独自ファイル ※CMSソフトウェアでAVIファイルにに変換可能バックアップデータの再生専用ソフトウェアでの再生(分割画面での再生・デジタルズーム可能)※AVIファイルに変換した場合は他の再生ソフトで再生可能【アラーム】モーション録画機能有 ※各チャンネル検知録画モーションエリア設定有 縦15コマ×横22コマ ※各チャンネル設定可能モーション感度設定有 高・中・低 ※各チャンネル設定可能カメラタイトル多言語対応USBマウス対応タッチパネル無リモコン専用リモコンに対応システムアップグレードUSBからファームウェアを更新操作ボタン無Pan/Tilt/Zoom/ControlRS-485 (PelcoD,PelcoP)

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枕と肩こりの関係って?

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頑固な肩こりで悩んでいる人は多いと思います。肩こりの原因はいろいろ考えられますが、そのひとつが枕です。寝ているときは、腰に体重の約44%、頭には約8%の負荷がかかるといわれています。たとえば体重が50kgの人なら、頭には約4kgもの負荷がかかっていることになるのです。毎日寝るたびにこれだけの重さが頭から首にかけてかかっているわけですから、枕が合っていないと、ますます肩こりが悪化してしまいます。

寝ているときに考えられる肩の痛みの原因には、次のようなものが考えられます。

・寝る姿勢が悪いため余計な負担がかかっている
・枕と首に隙間ができているため首が常に緊張している
・血行が滞っている
・骨がゆがんでいる
・うつぶせに寝るクセがある

こうした症状は、自分に合った枕で寝ることによって負担を減らすことができます。まず、枕は高すぎても低すぎても体に負担がかかります。寝ているときも、背骨と首の高さが真っ直ぐで自然な形であれば、負担は少なくなると言えるでしょう。しかし、首の形に沿っている枕はお勧めしません。なぜなら、安眠のためには「頚椎をフリーにすること」が必要だからです。

脳から出た睡眠を促すためのホルモンは、首を通って全身に行き渡ります。このとき、枕が頚椎にフィットしていると、頚椎が圧迫されスムーズにホルモンが行き渡りません。それだけでなく血液も流れにくくなってしまうので、栄養も滞りがちに。睡眠中は体を修復させるために栄養が必要不可欠なので、疲労回復や傷の治りなどにも影響が出ることがあるのです。もちろん肩こりも悪化してしまいます。

枕と肩こりは深い関係にあることがわかりましたが、自分に合わない枕を使っていると、他にどのようなリスクがあるのでしょうか。

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たとえば高すぎる枕は気道が圧迫され、いびきの原因になることがあります。また、合わない枕を使っていると、布団に入ってもなかなかリラックスできず、寝付きも悪くなりがちです。その理由は、首や肩の筋肉が緊張状態になりストレスを感じているから。眠れないことがさらにストレスとなり、悪循環になってしまいます。このように枕ひとつで肩こりだけではなく、全身の不調にもつながるので、枕選びはとても大切なことです。

あなたに合った枕の選び方を解説!

自分に合う枕とひと口にいっても、いざ選ぼうとすると迷ってしまいますね。さまざまなタイプの枕がありますが、いちばんのポイントは、理想的な寝姿勢を保つことです。人は立っているとき、背骨がS字を描くように屈曲していますが、重い頭部を支える頚椎もゆるやかなカーブを描いています。その隙間をキープしつつ、なおかつ首に負担がかからないように頭を支えてくれる枕を探す必要があるのです。

枕が合っているかどうかを簡単に判断するには、目覚めたときの状態を見るとよいでしょう。頭が枕から落ちている場合は、枕が高すぎる可能性があります。高すぎる枕も頚椎を圧迫し、肩こりや首こりを招いてしまうのです。とくに仰向けで寝る人が高すぎる枕を使っていると、いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因になることもあるので要注意。また、低すぎる枕は、顔のむくみや不眠症の原因になることがあります。頚椎が不自然なカーブを描き、肩こりや首の痛みにつながることもあるので注意が必要です。

そこで理想的な枕を選ぶために、チェックするべきポイントを紹介します。

◎高さが体型に合っている

仰向けに寝る女性

適切な枕は、頭とあごの位置のバランスがとれるようになります。枕に頭をのせた状態を横から見て、あごが上がっていたり、逆に下がりすぎていたりする枕は、合っていないといえます。自分でわからない場合は、他の人に横から見てもらうとよいでしょう。

◎硬さが合っている

柔らかすぎる枕は、頭が沈み込んで固定されてしまうため、寝返りが打ちにくくなります。逆に枕が硬すぎると、頭が安定せず首の筋肉に負担がかかるので、肩こりや首こりの原因になることも。人は寝ている間に約30回寝返りを打つといわれています。これは血流を最適化して、体温を調節する必要があるからです。この寝返りを自然にサポートできるような柔軟性があり、なおかつ適度にフィットする枕を選ぶことが大切です。

◎素材が合っている

頭部は刺激に敏感なので、少しでも違和感や雑音、ニオイが気になると寝付きが悪くなりがちです。自分の好みに合う素材を選ぶのがよいのですが、その際、頭に熱がこもらないこと、汗をよく吸い、素早く発散させること、通気性がよいことの3点もぜひチェックしましょう。

◎大きさが合っている

寝返りを受け止められるサイズかどうか、また、肩先の保温を考慮すれば奥行も必要です。横幅は、自分の肩幅より大きいこと。奥行は肩先まで届くサイズ(40~50cm)が理想です。日本人の平均頭部長から見る~と、男性なら約23cm、女性で約21cmとされているので、目安にしてみてください。

◎季節に合っている

夏は涼しい素材、冬は温かい素材など、季節ごとに温度差を意識して枕を変えてみましょう。とくに頭部は熱による影響を受けやすいので、夏場は頭部を冷却することで快適な睡眠がとれます。

まとめ

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枕を選ぶときはショップに行き、お試しをしましょう。家族や友人と一緒に行ってチェックしてもらったり、ショップのスタッフに見てもらったりするとよいですね。枕は毎日使うものですから、多少手間や費用がかかっても、心地よく眠り、スッキリと目覚めることができるような、よいものを選びましょう。


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